A REVOLUÇÃO DO SEU BEM-ESTAR: Ginástica Laboral é só Alongamento?

Série simples de GL-Básicamente Alongamento.

A algum tempo atrás escrevi o post com o mesmo título, texto que alavancou esse blog atingindo mais de 1000 visualizaçõesm apenas um mês.Naquele momento então vivenciava em meus estágios de GL(Ginástica Laboral), muitas atividades, experiências,e então dei meu veredito.Fiz um levantamento histórico da GL e questionei muito a forma como ela deve planejada e estruturada.

Hoje , após quase 2 anos e 5 meses, muito desses conceitos e experiências mudaram,mas o principal não.A GL não é só alongamento, mas repetindo as palavras do saudoso professor titular da Universidade na qual me graduei(Universidade Federal de Viçosa) o senhor João Carlos Bouzas Marins.DEPENDE!! Sim , da empresa, dos números de funcionários e colaboradores, se a empresa é estatal ou privada, devem ser levadas em consideração para uma boa GL, que contemple a diferenciação, os objetivos, os resultados enfim.
Formado e trabalhando na área de atividade física para empresas, venho percebendo as peculiaridades de cada empresas, principalmente entre as estatais e privadas e as empresas de médio e grande porte.Situações que não tive o prazer de vivencia-las em viçosa, universidade na qual me graduei e tive o prazer de conviver com grandes profissionais entre eles meu orientador José de Fátima Juvêncio e minha avaliadora Norma de Souza.

A realidade é que o alongamento é largamente utilizado pelos meus colegas, nas empresas de forma exagerada. Mas claro que depende, de cada empresa,do modelo gestacional, do planejamento estratégico da mesma, pois o tempo é algo fundamental na produtividade e crescimento de uma empresa, e muitas vezes um alongamento associado a um relaxamento pode ser uma fórmula simples do sucesso de uma sessão,mas deve estar atrelado a uma postura do profissional.As atividades de coordenação, equilíbrio, lazer, jogos não devem nunca serem esquecidas, mas devem ser utilizadas a partir de uma estratégia na empresa, visando a melhora dos relacionamentos, estimulo a novas posturas na empresa, proporcionando novas experiências e motivação nos funcionários e/ou colaboradores.

Em relação ao alongamento ele é muito bem aceito, desde que o profissional saiba as musculaturas alongadas, a importância dos exercícios isométricos no ambiente laboral além da postura e uma vida ativa dentro e fora do ambiente laboral.Não se esquecendo de utilizar pouco espaço e pouco material.Em relação as empresas, venho observando uma necessidade maior das empresas privadas ,em relação a GL, a diferenciação,pois elas exigem, a inovação,bom humor, e os resultados palpavéis, não que as estatais não requisitem os mesmos porém, inovar demais nelas, pode resultar na diminuição do percentual de participação nas suas sessões e posteriormente um fracasso do programa de atividade física nas empresas. Sem hipocrisiaa GL é o cargo chefe de programas com esse fim em quase 80% dos casos, e o profissional/empresa não consegue obter a e mobilizar a participação de um corum efetivo de colaboradores e/ou funcionários, é algo perigoso.